Dnes na téma mléko a nejen to. Hledala jsem opět nějaký výstižný článek, kterým bych podložila vše, co zde bude napsáno. Jeden jsem našla a je i s bonusem na víc. Obsahuje i video. Upozorňuji na fakt, že je jen pro silnější povahy.
Myslím, že už je to přes čáru. Co přesně myslím?
To jak si hrajeme na pány tvorstva. Jak hnusně zacházíme se zvířaty. Nevím, kdo nám dal na to právo. Nemám nic Continue Reading
– Je jednobuněčná sladkovodní řasa. Patří tedy mezi nejjednodušší formy života, na níž závisí formy vyšší, komplexnější a složitější. Pěstuje se na Taiwanu, kde je nejdelší světelný den, tedy nejideálnější podmínky pro její pěstování. Z této země se vyváží do světa nejkvalitnější Chlorella pirenoidosa. Zpracovává se speciálním sušením technologií STEM. Při této technologii se naruší jinak neproniknutelný obal buňky, avšak jeho obsah se nedostane do kontaktu se vzduchem. Tím se tento vzácný obsah neznehodnotí, je nadále chráněn před oxidací a při tom zůstává připraven k využití. Tím je zaručena vstřebatelnost nutričních látek minimálně z 80%.
– Chlorella je širokozáběrový očistný prostředek. Minerální látky a stopové prvky zvyšují schopnost buněk vázat vodu a vyplavovat odpadní látky. Rovněž účinně jedovaté kovy a brání jejich kumulaci v organismu. Nukleové kyseliny a aminokyseliny jsou stavebním materiálem k přestavbě poškozených buněk, čímž se množství buněk, čímž se snižuje množství buněčného odpadu.
– Široké spektrum vitamínu B zvyšuje odolnost proti stresu a tím snižuje množství škodlivých látek vzniklých z emočního vypětí. Pevná vláknina chlorelly (mechanickým působením jako kartáč) odstraňuje nánosy odpadu přichyceného v trávícím traktu. Navíc na sebe jedovaté látky (i těžké kovy) váže a vynáší je z organismu.
– Svým zásaditým působením v organismu reguluje pH a vytváří podmínky ke správnému fungování imunitního systému.
– Je dobrým prebiotikem, čímž v trávícím traktu ničí plísně a obnovuje přirozenou mikroflóru. Zvyšuje imunitní odpověď organismu, který se stává odolnějším v boji s viry, bakteriemi, plísněmi i s rakovinou.
– Zapitím (nebo ještě lépe vycucáním či rozkousáním) 10.tablet Chlorelly Pirenoidosy GW ráno a 10. tbl večer, spustíte účinný detoxikační proces. Trávící trakt a s ním i celé tělo se začne pročišťovat a účinně ( měřitelně) se začne zbavovat toxinů. Už jen zařazením tohoto jednoduchého zvyku uděláte pro své tělo a jeho detoxikaci zásadní, velkou službu. Doporučuji ale nastoupávat tabletku po tabletce a postupně přidávat, aby si organismus na detoxikaci navykl.
– Chlorella Pirenoidosa je známá svými protirakovinnými účinky. Nedávno v Jesseniově institutu proběhla rozsáhlá nezávislá studie účinků Chlorelly Pirenoidosy na prevenci proti rakovině prsu. Výsledky byly více než ohromující! Nejen, že záměrné vyvolání rakoviny na testovaných potkaních samyčkách trvalo u skupin s chlorellou výrazně déle, ale hlavně ve výsledku byl pokles výskytu nádorů u testovaných myšek více než 60% ! (testy na potkankách nedělala firma Green Ways)
Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, se kterými pracuji a sestavuji plány na detoxikaci organismu a léčbu různých zdravotních problémů, máte jakýkoliv zdravotní a nebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici. Dovoluji si upozornit, že pracuji a pouze s produkty Green ways, neboť pouze k nim mám důvěru vzhledem jejich pěstování, výrobě, skladování, prvotřídní kvalitě, účinku a etice společnosti.
| Pavla Růžičková |
| www.MakeUp4U.cz |
| E-shop s italskou kosmetikou |
 info@MakeUp4U.cz |
 Facebook |
 Twitter |
 Blog |
 Pinterest |
 Flickr |
 Instagram |
Překyselení organizmu je nejnebezpečnější civilizační choroba a je příčinou chorob dalších. Je důležité zachovat rovnováhu mezi kyselinami a zásadami v organismu. Je prokázané, že pokud tělo důkladně odkyselíme, veškeré zdravotní problémy zmizí.
Kde se bere překyselení organismu ?
Tělo jej vytváří samo. Během látkové výměny v organismu vznikají kyseliny, jako močová, uhličitá, mléčná, octová nebo solná. Mají škodlivý účinek a některé z nich jsou tak agresivní, že dokážou rozleptat dokonce kov nebo kámen.
Umí si tělo vyrobit zásadité prostředí ?
Musíme udržovat chemickou rovnováhu dostatkem zásaditých látek. Organismus si zásady vytvářet neumí a získává je pouze prostřednictvím potravy. Poměr kyselin a zásad ve stravě má být 80 ku 20. V dnešní době chemicky upravované stravy, náhražek, konzerv, instantních hotových jídel a „éček“ ale přijímáme hlavně potraviny, které v těle způsobují kyselou reakci a kvašení, a na životně důležité zásady v podobě čerstvého ovoce a zeleniny zapomínáme.
Jaký je důsledek překyselení organismu ?
Běžná dnešní strava vede k chronickému nedostatku vitamínů, minerálů, enzymů i stopových prvků. Tělo se dostává do trvalého stavu překyselení, a to je příčinou vzniku nejrůznějších chorob jako je artróza, infarkt, migréna, cukrovka, revma nebo alergie. Acidóza je také jedním z předpokladů rakoviny, způsobuje také duševní problémy, protože ubírá energii, snižuje schopnost vyrovnání se se stresem, vyvolává podrážděnost a deprese.
Tělo udržuje v krvi hodnotu pH od 7,35 do 7,4 s občasnými nepatrnými výkyvy. Pokud by se tato hodnota výrazněji snížila, člověk zemře. Pokud zásady v jídelníčku chybí, organismus musí čerpat z vlastních zásob (vaziva, cév a kostí), Nadbytečné kyseliny, které tělo už nedokáže vyloučit přirozenými cestami, uloží je na místa a do orgánů, které dočasně tento nápor vydrží a nedojde tak k jejich bezprostřednímu poškození. U každého z nás je to jiné místo v těle a tam vznikne základ pro vždy jiné zdravotní problémy, i když příčina je vždy v překyselení organismu.
Často se kyseliny zadržují v kloubech, způsobují bolestivé záněty, jako je dna, revma nebo artritida. Jakmile kyselé usazeniny zničí chrupavku, vzniká artróza. Neustálý přebytek kyselin také ničí kolagenní vazivová vlákna, což vede k ochablosti a stárnutí, vrásky jsou pouhým začátkem. Celulitida je výsledkem dlouhodobého ukládání kyselin do podkožního tuku. Léky nic nevyřeší. Člověk je nejlépe krmený a zároveň nejvíce podvyživený tvor na planetě.
Co je to nemoc a kde se bere ?
Nemoci si vyvoláváme sami svým mnohaletým chybným chováním. Nemoci z překyselení vedou k neustálým bolestem. Vezmete li si raději místo změny stravovacích návyků lék proti bolesti, a když zabere, namlouváte si, že jste zdraví, mýlíte se. Opak je ale pravdou. Léky pouze odstraní projev nemoci, ne její příčinu, a navíc zatěžují játra a tím dále překyselují organismus.
Jak se začít uzdravovat ?
Vnímejte své tělo v souvislostech. Pálení žáhy je voláním žaludku o pomoc. Doplňte chybějící zásady. Každý se může uzdravit. Jediná správná cesta k uzdravení je důkladné odkyselení. Tělo má obrovskou schopnost regenerace. Dokládá to fakt, že celá desetiletí člověk přežívá i navzdory špatnému životnímu stylu. Pokud tělo trpí překyselením roky nebo desetiletí, často nestačí pouze přejít na zásadité potraviny, jako je syrové ovoce, zelenina a čerstvě vymačkané šťávy. Je třeba přejít na speciální výživu v podobě potravních doplňků (mladý ječmen, přípravky z aloe vera apod.), pro doplnění minerálních látek v těle. Zároveň je třeba alespoň do odeznění problémů omezit nebo vyřadit z jídelníčku ty potraviny, které způsobují překyselení, jako je maso, sýry, pečivo, mléko nebo cukr.
Zásadité potraviny – pomoc při překyselení organizmu
Překyselení organizmu je nejnebezpečnější civilizační choroba a je příčinou chorob dalších. Je důležité zachovat rovnováhu mezi kyselinami a zásadami v organismu. Je prokázané, že pokud tělo důkladně odkyselíme, veškeré zdravotní problémy zmizí.
Kde se bere překyselení organismu ?
Tělo jej vytváří samo. Během látkové výměny v organismu vznikají kyseliny, jako močová, uhličitá, mléčná, octová nebo solná. Mají škodlivý účinek a některé z nich jsou tak agresivní, že dokážou rozleptat dokonce kov nebo kámen.
Umí si tělo vyrobit zásadité prostředí ?
Musíme udržovat chemickou rovnováhu dostatkem zásaditých látek. Organismus si zásady vytvářet neumí a získává je pouze prostřednictvím potravy. Poměr kyselin a zásad ve stravě má být 80 ku 20. V dnešní době chemicky upravované stravy, náhražek, konzerv, instantních hotových jídel a „éček“ ale přijímáme hlavně potraviny, které v těle způsobují kyselou reakci a kvašení, a na životně důležité zásady v podobě čerstvého ovoce a zeleniny zapomínáme.
Jaký je důsledek překyselení organismu ?
Běžná dnešní strava vede k chronickému nedostatku vitamínů, minerálů, enzymů i stopových prvků. Tělo se dostává do trvalého stavu překyselení, a to je příčinou vzniku nejrůznějších chorob jako je artróza, infarkt, migréna, cukrovka, revma nebo alergie. Acidóza je také jedním z předpokladů rakoviny, způsobuje také duševní problémy, protože ubírá energii, snižuje schopnost vyrovnání se se stresem, vyvolává podrážděnost a deprese.
Tělo udržuje v krvi hodnotu pH od 7,35 do 7,4 s občasnými nepatrnými výkyvy. Pokud by se tato hodnota výrazněji snížila, člověk zemře. Pokud zásady v jídelníčku chybí, organismus musí čerpat z vlastních zásob (vaziva, cév a kostí), Nadbytečné kyseliny, které tělo už nedokáže vyloučit přirozenými cestami, uloží je na místa a do orgánů, které dočasně tento nápor vydrží a nedojde tak k jejich bezprostřednímu poškození. U každého z nás je to jiné místo v těle a tam vznikne základ pro vždy jiné zdravotní problémy, i když příčina je vždy v překyselení organismu.
Často se kyseliny zadržují v kloubech, způsobují bolestivé záněty, jako je dna, revma nebo artritida. Jakmile kyselé usazeniny zničí chrupavku, vzniká artróza. Neustálý přebytek kyselin také ničí kolagenní vazivová vlákna, což vede k ochablosti a stárnutí, vrásky jsou pouhým začátkem. Celulitida je výsledkem dlouhodobého ukládání kyselin do podkožního tuku. Léky nic nevyřeší. Člověk je nejlépe krmený a zároveň nejvíce podvyživený tvor na planetě.
Co je to nemoc a kde se bere ?
Nemoci si vyvoláváme sami svým mnohaletým chybným chováním. Nemoci z překyselení vedou k neustálým bolestem. Vezmete li si raději místo změny stravovacích návyků lék proti bolesti, a když zabere, namlouváte si, že jste zdraví, mýlíte se. Opak je ale pravdou. Léky pouze odstraní projev nemoci, ne její příčinu, a navíc zatěžují játra a tím dále překyselují organismus.
Jak se začít uzdravovat ?
Vnímejte své tělo v souvislostech. Pálení žáhy je voláním žaludku o pomoc. Doplňte chybějící zásady. Každý se může uzdravit. Jediná správná cesta k uzdravení je důkladné odkyselení. Tělo má obrovskou schopnost regenerace. Dokládá to fakt, že celá desetiletí člověk přežívá i navzdory špatnému životnímu stylu. Pokud tělo trpí překyselením roky nebo desetiletí, často nestačí pouze přejít na zásadité potraviny, jako je syrové ovoce, zelenina a čerstvě vymačkané šťávy. Je třeba přejít na speciální výživu v podobě potravních doplňků (mladý ječmen, přípravky z aloe vera apod.), pro doplnění minerálních látek v těle. Zároveň je třeba alespoň do odeznění problémů omezit nebo vyřadit z jídelníčku ty potraviny, které způsobují překyselení, jako je maso, sýry, pečivo, mléko nebo cukr.
Jak se odkyselit ?
| Pavla Růžičková |
| www.MakeUp4U.cz |
| E-shop s italskou kosmetikou |
| info@MakeUp4U.cz |
| Facebook |
Twitter |
Blog |
| Pinterest |
Flickr |
Instagram |
Moje láska k zeleným potravinám od společnosti Green ways tkví ve zkušenostech jejich všudypřítomného účinku. Ve zkušenosti, že pomáhají ke zkvalitnění života, k dosažení normálního stavu za který já pokládám stav zdraví, protože ,,normální je být zdravý“.
Ale pokud se nad tím opravdu zamyslíme, hranolky v přepáleném tuku, mrtvé mléko s půlroční trvanlivostí nebo polotovary plné konzervantů, éček, stabilizátorů, emulgátorů a dalších látek napsaných na obalech, o kterých snad ani nevíme co znamenají a odkud pocházejí nám opravdu nemůže přinést nic dobrého.
Není nad utržené jablko rovnou ze stromu, které nikdo nepostříkal chemií a nikdo tepelně neupravil a nezničil tak to nejúžasnější, co může tělu přinést. Takže zapomeňte kromě výše uvedeného na klišé, že denně potřebujeme teplé jídlo… Pokud se toho skálopevně držíte, vynechejte prosím alespoň polotovary a fastfood, zajděte na farmářský trh a vařte z domácích čerstvých surovin.
Můj názor je, že potravinové doplňky vždy na vše dlouhodobě nefungují, protože nejsou komplexní. Právě pro svoji komplexnost a vysokou nutriční hodnotu tyto zelené potraviny fungují. Bez jakékoliv zášti k jiným společnostem vyrábějící zelené potraviny s naprostou jistotou opravdu skálopevně ze zkušenosti vím a věřím, že zelené potraviny od Green ways jsou nejkvalitnější a nejlépe fungují. Je to jejich kvalitou při pěstování i patentované výrobě, místem pěstování, skladováním i konečnou enzymatickou živostí…
Všechny důvody proč s firmou spolupracuji a proč pracuji a určuji individuální dávkování a detoxikace konkrétním klientům se mi sem opravdu nevejdou. Za čím si ale stojím je tvrzení, že opravdu pomáhají na jakýkoliv zdravotní či psychické problémy při správném dávkování u konkrétního problému a zejména pravidelné konzumaci dle stanoveného rozpisu. Ekzém se léčí jinak jak bolesti kloubů. Při nedůslednosti a nezodpovědnosti Vás jako klienta při nepravidelné konzumaci Vás nezachrání ani tyto dva úžasné produkty jako je ječmen a chlorela od GW.
Chcete – li tedy opravdu změnit svůj život, léčit bolest či depresi, nebo třeba pouze jen zvýšit svůj sportovní výkon nebo prodloužit svoji dlouhověkost, napište, něco s tím rozhodně uděláme, těším se na Vás. Pár článků již najdete i na mém blogu a zelené stránky mám v přípravě.
Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, se kterými pracuji a sestavuji plány na detoxikaci organismu a léčbu různých zdravotních problémů, máte jakýkoliv zdravotní a nebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici a to po celou dobu konzumace a i po té. Pevné zdraví přeje Pavla Růžičková
| Pavla Růžičková |
| www.MakeUp4U.cz |
| E-shop s italskou kosmetikou |
| info@MakeUp4U.cz |
| Facebook |
Twitter |
Blog |
| Pinterest |
Flickr |
Instagram |
Výživa dle zdravého životního stylu
Máte-li pocit, že je nutné v životě něco změnit, udělejte to teď, na nic nečekejte. Při každém ,,až“, posunujete svůj úžasný pocit vychutnání si přítomného okamžiku s pocitem, většího zdraví a větší pociťované energie do časů ,,až pak“ a to by jste se také nemuseli dočkat. Zapomeňte, že je na něco dost času a udělejte to hned.
Řešíte li váhu, stravu typu fast food, úbytek energie a častá onemocnění nebo ztuhlé tělo, změňte to. Zapomeňte na diety, které nefungují, potravinové doplňky i léky a přestaňte krmit farmaceutické firmy svými penězi. Hlavní je opravdu strava.
Pokud si nejste jistí, zda máte zvolit RAW stravu, kterou já osobně miluji, je to rychlé a zdravé a nebo Paleo stravu, která je nyní zase dalším hitem, zavřete oči a zeptejte se sami sebe, co chcete jíst. Dejte na svůj pocit a instinkt, funguje to.
Jak je to s masem – strava typu Paleo:
Pokud jste zvolili typ stravy, kde jíte maso při každé příležitosti, můžete pociťovat nedostatek energie. Tělo na zpracování bílkovin potřebuje větší množství energie, než ke zpracování sacharidů nebo tuků. Nadměrná konzumace masa vede k překyselení organismu, což se pak projevuje nedostatkem energie, bolestmi hlavy, větší náchylnosti k infekčním chorobám, častou ospalostí… Pokud jste se přiklonili k Paleo stravě, lidé z pravěku určitě neměli takové štěstí, že by jim každý den padali mamuti do pastí a mohli jíst tolik masa, jako máme v současnosti možnost my.
Já jsem se například dopracovala z masožravce tak daleko, že maso nejím. Je mi po něm těžko a dlouho jej trávím. Také se nesmiřuji s neetickým způsobem chovu zvířat, obsahu stresového hormonu a došla jsem až tak daleko, že se nechci vůbec smiřovat s představou, že kvůli mně zemře živý tvor. Dala jsem na svůj vnitřní pocit, ulevilo se mi a cítím se lépe.
Jak je to s rybami:
Pokud jste na tom jako já, už je nejíte z výše uvedených důvodů. Existuje mnoho článků o možnosti kontaminace mořských ryb i o tom, že ryby na našem trhu vlastně moře ani neviděly a jsou pěstované v sádkách. Ale také mnoho článků o jejich prospěšnosti a obsahu omega3- mastných kyselin. Rozhodnutí je zase na Vás a Vašem vnitřním pocitu. Poslouchejte pouze sebe.
Jak je to s mléčnými potravinami:
Opět dejte na svůj zdravý selský rozum. U všech ,,trvanlivých mléčných výrobků“ se trvanlivost prodlužuje vysokotepelným UHT (Ultra High Temperature) záhřevem, který ničí všechny přítomné mikroorganismy včetně spor a většinu enzymů, proto lze trvanlivá mléka uchovávat při pokojových teplotách několik měsíců. Jaký je pak přínos této potraviny pro Vaše tělo si již odvodíte sami.
Hlavním alergenem kravského mléka je kasein (bílkovina). Při technologické úpravě mléka srážením (syřidlem, či kyselinou) se nám kasein vysráží a zbylá vzniklá tekutina je roztok syrovátkových bílkovin. U dětí se vyskytuje nejčastěji alergie na syrovátkovou bílkovinu, dospělé osoby trpí alergií způsobenou převážně kaseinovou bílkovinou.
Protože i já prostě mléko totálně špatně trávím, vyloučila jsem jej téměř z jídelníčku. Pokud mám opravdu neodolatelnou chuť na mléčný výrobek, dám si tvaroh, čerstvý sýr, tvrdý nebo zakysaný produkt, ale jen v malém množství.
Jak je to s pečivem:
Volte celozrnné pečivo, obsahuje více jak 80 % celozrnné mouky. Celozrnná mouka (nízko vymílaná) vzniká z celého obilného zrna, které obsahuje 3 hlavní části.
– vnější obalová vrstva – otruby či plevy – zdroj vlákniny a je zde obsaženo nejvíce minerálních látek, vitaminů skupiny B – endosperm – obsahující škrob a bílkoviny, už ale méně minerálních látek a vitaminů, využívá jako zdroj bílé mouky – klíček – zde jsou i polynenasycené mastné kyseliny, které rychle oxidují (žluknou) a limitují tak trvanlivost mouky, jsou v něm opět vitaminy skupiny B, E Hnědost výrobku má být tedy ovlivněna obsahem vnějších plev, nikoliv barviv, čtěte popisky. Pokud se zpracovává samotný endosperm vzniká klasická mouka bílá (vysoko vymílaná), která již neobsahuje vlákninu, vitaminy ani minerální látky. Klíček se také vymílá, aby byla mouka déle skladovatelná.
Jaké jsou tedy vhodné potraviny:
Zařaďte vysoký podíl zeleniny, ovoce, vejce, houby, semena, ořechy, mandle, koření, luštěniny, soju, celozrnnou rýži i pečivo, pokud jej jíte, superpotraviny typu Goji kustovnice, acai berry, aloe vera, borůvky, kokosový olej, rakytník, aronie, chia, ženšen, zelené potraviny a mořská sůl.
Pokud jste příznivci Raw stravy jako já, konzumujte hlavně syrovou. Pokud ne duste a grilujte jak je libo. Hlavně si pamatujte, že nemusíte nic stoprocentně přejímat a dodržovat. Pořád je tu Váš vnitřní pocit, tělo si samo řekne. Upravíte li takto stravu, zapomenete na nezdravé pochutiny, tělo je přestane vyžadovat.
Jak je to s pitím:
K pití voda, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy, bylinné čaje. Také kvalitní sirupy bez konzervantů a barviv zejména z kvalitních superpotavin jako je Rakytník nebo Arónie.
Zapomeňte na sladké limonády a cocacolu, obsahující nejen výše uvedené konzervanty, barviva a umělá sladidla. Také na džusy z koncentrátů. Pokud se podíváte na trvanlivost a vyhledáte si způsob, jakým se vyrábí, nemusím dál nic říkat.
Nevhodné potraviny:
Čtěte popisky. Vše co má dlouhou trvanlivost je ,,mrtvé“ bez nutriční výživové hodnoty. Vše co obsahuje umělá sladidla, nahraďte třeba stévií. Vše co obsahuje konzervanty, barviva, emulgátory, stabilizátory, leštící látky, éčka a podobné hnusy, které se v normální stravě nikdy dříve nevyskytovali prostě nejezte. Dejte si pozor na průmyslově zpracované potraviny. Vůbec odbourejte fast food, zákusky, oplatky, brambůrky a jiné pochutiny.
Dále je třeba dodržovat pravidla: choďte spát, když je venku tma. Vyhýbejte se umělému světlu a při spánku kompletně zatemněte místnost. Nepoužívejte budík, ale vstávejte, až když jste vyspaní. Pokud se soustředíte na své vnitřní hodiny, vzbudíte se za čas v 6 hodin ráno i bez budíku. Choďte často na slunce a žijte aktivně.
Z počátku se můžete cítit unavení než si tělo na nový typ stravy zvykne. Odstartujete tak detoxikaci organismu. Doporučuji v každém případě kvalitní ječmen a chlorelu, které jsou nutričně hodnotnou a komplexní výživou pro Vaše tělo. Nemusíte se bát, že Vám pak bude něco chybět. Je třeba ale určit správné dávkování přímo pro každého jednotlivce individuálně. Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, máte jakýkoliv zdravotní a nebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici. Pavla Růžičková kontakt info@makeup4u.cz a www.Makeup4U.cz .Krása vychází zevnitř a proto s klienty pracuji komplexně, poznám podle jejich stavu pleti i úsměv, kdo již dle mnou stanoveného dávkování zelené potraviny konzumuje a kdo ještě ne.
| Pavla Růžičková |
| www.MakeUp4U.cz |
| E-shop s italskou kosmetikou |
| info@MakeUp4U.cz |
| Facebook |
Twitter |
Blog |
| Pinterest |
Flickr |
Instagram |
Proto, abychom se cítili zdraví plni energie a žili plnohodnotný život opravdu musíme upravit naše stravovací návyky. Chceme – li vyčistit své tělo od toxinů, je potřeba nejen odstranit škodliviny, které jsme již do svého těla nastřádali, ale i zabránit dalšímu zanášení těla:
* Sledováním „éček“, cukrů, tuků, lepku, barviv, leštících látek, stabilizátorů, konzervantů, pojiv, atd. v kupovaných potravinách.
* Ovoce a zeleninu kupujme raději na trhu u drobných pěstitelů – snížíme tak pravděpodobnost obsahu postřiků a umělých hnojiv v těchto potravinách a podpoříme tím místní malovýrobu.
* Léky používejme jen v krajním případě. Jsou nejčastější příčinou úmrtí . Vraťme se k osvědčeným medicínám jako je cibule či česnek s medem a dalším léta prověřeným receptům. Nepředávejme zodpovědnost za své zdraví do rukou lékařů. Většinu běžných i chronických nemocí lze řešit jinou, zdravější cestou. Nepodléhejme farmaceutickým lobby – léky ve většině případů jen překrývají skutečnou příčinu zdravotního problému a zdravotní potíže tak ve skutečnosti neléčí, ale naopak umocňují a odsunují do pozadí..
1. Naše tělo vytváří toxiny:
• pomalém trávení potravin
• metabolismu jednoduchých cukrů a živočišných bílkovin
• špatném spánkovém režimu
• překyselení organismu
• stresu
2. Potraviny zpomalují cí trávení:
• mléko a mléčné výrobky
• maso
• bílá mouka (lepek)
• jednoduchý cukr
• káva s mlékem
• černý čaj
3. Potraviny zrychlují trávení:
• syrové ovoce a zelenina
• tepelně upravená zelenina
• zeleninové a ovocné šťávy
• dostatek čisté vody (nezaměňovat za sladké nápoje, ani kávu, nebo čaj)
• naklíčené obiloviny a luštěniny
4. Zařaďme do jídelníčku superpotraviny
• Goji kustovnice
• acai berry
• aloe vera
• borůvky
• kokosový olej
• rakytník
• aronie
• chia
• oříšky, semínka a mandle
• ženšen
• zelené potraviny ječmen a chlorella
Upravíme – li tedy poměr potravin, které naše trávení zpomalují a které ho zrychlují, můžeme tak zabránit vzniku velkého množství toxinů v těle. Začněte pomalu a postupně ať si Vaše tělo zvykne na změnu a Vám nechybí to, co jste doposud konzumovali.
Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, máte jakýkoliv zdravotní a nebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici. Pavla Růžičková kontakt www.Makeup4u.cz
| Pavla Růžičková |
| www.MakeUp4U.cz |
| E-shop s italskou kosmetikou |
| info@MakeUp4U.cz |
| Facebook |
Twitter |
Blog |
| Pinterest |
Flickr |
Instagram |
I když některé věci dlouho víme nebo alespoň tušíme, máme neustále tendence o nich pochybovat alespoň do doby, než nám to vysvětlí někdo věrohodný.
Závěr výzkumu primáře MUDr. Jan Milánka:
Kombinace černé kávy a tuku z mléka nebo smetany na celé naše tělo nepůsobí ani trochu příznivě. Mléko, smetana nebo silně omaštěné zákusky či smetanová šlehačka ke kávě zásadně nepatří.
* Káva s mlékem či smetanou působí velice špatně na dvanácterník, který pak v křeči stáhne svoje hladké svalstvo a následně začne vyřazovat z provozu slinivku břišní.
* Pak zablokuje celý žlučník. Žlučník je zásobní skladiště žluči v našem organismu, ta se samočinně do trávící soustavy uvolňuje vždy, když sníme cokoli mastného, aby ten přijatý tuk byl pro správné následné strávení předem dostatečně emulgován.
* Křeče a bolesti se potom za čas objevují i v oblasti bederní páteře, kdy chronický nedostatek žluči ve střevech způsobuje až bolestivou zácpu.
* Žluč, která se nedostane do dvanácterníku, se usazuje s výraznou bolestí právě u vývodu žlučníku a tvoří se tam nejprve žlučový písek.
* Ovšem později se mohou vytvářet až opravdu velké a životu nebezpečné žlučové kameny, které nakonec žlučník zcela ucpou.
* Z čínské medicíny se dozvídáme, že meridiánová spojnice nemocného žlučníku prochází všemi velkými klouby našeho organismu (kyčle, ramena, kolena) a způsobuje jejich silné bolesti až chronickou nehybnost.
* Chybějící slinivkové šťávy způsobují ve střevech velice silné nadýmání (meteorismus).
* Vracející se žlučí reaktivované žaludeční šťávy silně poškozují samotnou slinivku a pak vzniká stále se rozmáhající cukrovka (diabetes mellitus). Ve velice málo, nebo zcela nefunkční slinivce se pak následkem prodělaných poleptání žaludeční kyselinou a následných zánětů už netvoří v patřičném množství, anebo vůbec, veledůležitý hormon inzulín.Takto mimo jiné je ochromena i činnost mnoha dalších sliznic v celém našem těle.
* Káva obsahuje velké množství hodně agresivní kyseliny šťavelové. A když ledviny tuto látku nestačí dostatečně rychle vylučovat prostřednictvím moči, potom se snadno vytvoří z přítomných krystalků kyseliny šťavelové nejdříve močový písek.
* Později se ale vytvářejí také obrovské, vysoce bolestivé a zároveň i rizikové močové kameny.
* Je-li totiž v našem organismu neustále přítomno příliš velké množství kyseliny šťavelové, přes tlusté střevo se následně vstřebává zpátky do těla a usazuje se i do kloubů a svalů. Dochází tak k silným bolestem (vnímaným zejména v noci) – jak v oblasti páteře, tak i v oblasti velkých kloubů.
* Tímto způsobem vzniká i velice podobné, vysoce bolestivé a pohyb omezující onemocnění, jako je dna.
* Káva také překyseluje organismus. Při vysokém překyselení dochází k poškozování tkání, imunitní systém je oslaben na minimum, objevují se vážné nemoci, jako jsou onkologické a jiné potíže.
Pokud tedy alespoň trochu myslíte na své pozdější zdraví, popíjejte svoje oblíbené kafíčko zásadně bez mléka či smetany a jen v malém množství. Nedopřávejte si spolu s ní šlehačku, či vysoce kalorické, tedy zejména silně omaštěné zákusky, či koláčky.
Milujete li cukrárnu – volte vždy buď sladkosti a nebo pouze kávu. Také můžete jako já vyměnit kávu (alespoň občas) za cereální nápoj. Je stejně černý i hořký.
Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, máte jakýkoliv zdravotní a nebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici.
Pavla Růžičková kontakt na www.Makeup4u.cz info@makeup4u.cz