S chemoterapií nebo bez ní?

rak

Rakovina jako nemoc je s námi již takovou dobu, že jsme si na její přítomnost již pomalu zvykli. Jde o nemoc civilizační, projevující se následkem stresu, našeho životního stylu, prostředí, ve kterém žijeme a potravin, které konzumujeme.

 

Dr. Hardina B. Jonese a jeho výzkum sleduji z povzdálí již delší dobu. Jeho závěry jsou fascinující a pro každého, kdo si zvládne vytvořit dle zdravého selského rozumu vlastní závěry. Continue Reading

Meditace mi dává smysl

Meditace mi dává smysl. Prohlubuje koncentraci, dodává klid a mír, prohlubuje soustředění, odhání stres. Dává vám obrovský relax, poznání sama sebe, těch skutečných hodnot v životě a nastoluje cestu, kterou se vydat. Někdy je poznání i docela překvapující, někdy odhalíte i něco, co na sobě musíte změnit, nebo třeba jen přijmout.

Ukážu vám to, co mi připadá velmi důležité, co obdivuji a co mě naplňuje obrovskou mírou klidu a lásky. To, k čemu Continue Reading

Muž a žena ve stresu

muž a žena

Vedeme komplikované životy. Dlouhá pracovní doba, dlouhé dojíždění v kolonách, zvýšené náklady na bydlení, režie i jídlo, zdravotní péči, množící se půjčky a úvěry… Přičteme tíhu odpovědnosti v zaměstnání a strach o práci, péči o rodinu, zajištění chodu domácnosti a péče o děti, rodiče a staroušky, jdeme z toho do kolen.

Bylo to dříve jinak?

Na chléb se vydělávalo v potu tváře. Kromě zpěvu ptáků ale nebyl žádný hluk a smog. Dopravní kolapsy ani rychlé stresy. Také ze všad neútočily reklamy a informace. Nic netůtalo, nezvonilo, nenaskakovaly nekonečné počty zpráv žeroucí čas…

Stres, napětí, nervozita, agrese, vzdor, únava, strach, otupělost….

Technologie vznikají, aby nás spojovaly, paradoxně nás ale rozdělují. Naše komunikace se smrskla na pár textových zpráv.

Téměř všechnu energii věnujeme práci a na osobní život nám nezbývají síly. V práci máme víc možností, jsme možná víc nezávislejší, doma pak ale padáme únavou a cítíme se osamělí a vyčerpaní. Pak místo k sobě jdeme od sebe…Jsme natolik vyčerpaní, že se nedokážeme vzájemně podepřít.

Muž pracuje do roztrhání těla, aby zajistil rodinu, domů se vrací unavený. Nemá už energii na povídání a vyslechnutí.

Žena pracuje a ještě vynakládá nadměrné úsilí a energii na péči o manžela, děti, domácnost, kroužky, někdy i rodiče, cítí se na vše sama a je plná bolesti a vzteku, že jí nikdo neprojeví náležitou vděčnost a její snahu nikdo neocení a už vůbec neoplácejí.

Pod vlivem stresu muži i ženy zapomínají na důvod, proč to vlastně všechno dělají.

Zapomínají si navzájem děkovat, projevovat úctu a lásku.

Zvyšuje napětí, prohlubuje se propast mezi nimi a vytrácí se opora a sounáležitost.

Máme pocit, že jsme příliš unavení nato, abychom tohle vyřešili.

Máme pocit, že naše protějšky jsou náročné, odlišné, nedoceňující.

Narůstá napětí v páru a pak se citové potřeby zatlačí někam do pozadí, aby nebyly vidět.

Pak se ucho utrhne a je strašný průšvih.

Komunikace mezi mužem a ženou je obrovsky náročná. Jsme úplně jiné ,,živočišné druhy“.

Ženy potřebují o problémech hovořit… sdělená bolest-poloviční bolest..

Muži se stahují do ústraní a musí mít čas to vše vstřebat.

Ženy jsou schopny si zapamatovat a reagovat na spoustu věcí.

Muži zvládají jen jednu a vše ostatní mizí ze zorného pole.

Ženy od mužů neustále a scestně a nepoučitelně očekávají, že se budou chovat a reagovat jako ony.

Muži zase naprosto nechápou, co ženy doopravdy potřebují a ani po milionté si to prostě nejsou schopni zapamatovat.

Žena vytváří vazby, zázemí a vztahy. Tak to bylo,  je a bude.

Muž loví mamuta, živí rodinu a bojuje o jejich bezpečí. Také ochraňuje, nemá-li co chránit, je ztracen.

Je to naše přirozená daná předurčenost.

Bohužel životní styl a náklady jsou tak náročné, že to, zda bude žena pracovat není věcí volby, ale nutností.

Na to jsou zlaté zkrácené úvazky, práce z domu, flexibilní pracovní doba. Ženy jsou skvělé organizátorky času.Uvažujte o tom.

Muž potřebuje zázemí a obdiv i uznání co svět světem stojí.

Dnešní životní styl mu to ale totálně neumožňuje a nedopřeje.

Není to ničí vina.

Je to prostě životní styl dneška, se kterým se musíme vyrovnat, jak už jsem zase psala v jednom článku.

Ženy pod vlivem emancipace ztrácejí svou křehkost, ženskost a zranitelnost a to dávalo mužům vyniknout. Jejich síle, mužnosti, schopnosti zabezpečit a ochránit.

Ženy chtějí, aby se muži změnili.

Muži si přejí, aby se ženy neměnily.

Když se žena stane mužem, ztrácí muž smysl života, svůj životní cíl, inspiraci…

To není ani chyba žen a ani chyba mužů… to je děsivý vývoj doby a jeho následky.

Žena má tolik povinností, žene to se to nedá unést…

Muž ztrácí takovou silou a rychlostí půdu pod nohama, že je totálně ztracený…

Dlouho jsem si myslela, že to lépe zvládáme my ženy. Zdánlivě ano, máme totiž tu výhodu, že jsme skvělé organizátorky, umíme dělat tisíc věcí zároveň a ještě v tom chaosu umíme fungovat, i když s vypětím sil. S naší chorobnou organizační schopností vše vyřešit zapomínáme budovat důležité vztahy. Bohužel postupem času otupíme, protože naše přirozená ženskost i s jejími potřebami chřadne a umírá…

Stejně tak odchází mužům pocit důležitosti, síly, potřebnosti, sebevědomí, bezpečí a lásky.

Každý zvlášť to ale nevyřešíme.Musíme spolu.

A myslím, že je to opět na ženách, protože jak jsem již napsala, vztah dělá žena, to ona se rychle orientuje… takže házet vinu na okolí je sice jednoduché, ale bez kladného výsledku.

Za svoje přirozené genetické nakódování prostě nemůžeme. Pokrok nepokrok.

Ať to čte muž nebo žena, bez předsudků se začněte snažit.

Naslouchejte, vnímejte, všímejte si.

Děkujte, uznávejte, oceňujte.

Pomáhejte, nevzdávejte to a milujte.

Žijete teď. Tak to zkuste co nejvíc v pohodě a se snahou jít vstříc a ne proti sobě.

Místo drahé večeře v restauraci občas stačí i česnečka a pivo na slunné zahrádce v klidu a pohodě.

Až budete čichat ke kytkám ze spoda, bude na to pozdě.

——————————————————————————————————————————————

Svobodný blog

 

 

 

Říkáme tomu život

Asi jsem tu dlouho. Vzpomínám na slova mojí babičky a dědečka. Říkala, že světu už nerozumí. Asi se to strašně zrychluje. Na mě to přišlo dřív. Nechápavě kroutím hlavou, kam se poděl zdravý selský rozum.

Směr, který lidstvo v poslední době nabralo, je dost podivný. Soudím podle místa, ve kterém žiji a sleduji známky polistopadové deziluze okořeněné vstupem do evropské unie.

Nad každým z nás visí nápis stres. Životní styl dnešní doby je poněkud podivný a bezcílný. Čím víc se honíme a čím víc se snažíme zabezpečit, tím víc nám život samotný utíká pod rukama. Těžce vydobyté peníze v potu tváře si nestíháme ani užít.

Pokud si někdy tiše a nerušeně v jakoukoliv denní dobu stoupnete na rušné místo a budete pozorovat tváře kolemjdoucích, uvidíte v nich napětí a vyčerpanost.

Nemá být tak náhodou život šťastný a radostný?

Samozřejmě ne vždy, potíže a překážky k němu patří a bez toho negativního to dobré neumíme ocenit, ale alespoň někdy by v něm kousek úsměvu být mohl.

Stres má dvě východiska: Boj nebo útěk

Násilí plodí zase jen násilí, takže boj nemá cenu, pokud není momentální nutnou sebeobranou při záchraně života.

Zastavme se na pár krátkých vteřin a zamysleme se nad sebou, jak sebezničujícím způsobem žijeme.

Jak dlouho se takto dá žít?

Třeba před infarktem a po infarktu …. to je již většinou pozdě.

Máme tu útěk.

Ten ale nic neřeší. Možná už jste taky na to přišli. Vždycky vás to dožene.

Situace se nám neustále a dokola znovu a znovu opakují.

Do doby, dokud nenajdeme řešení, nebo vzniklé situace alespoň s pokorou nepřijmeme.

Co nás tak žene?

Proč jsme tak nervózní, uspěchaní a následně k sobě netolerantní a bezohlední?

Čiší z toho smutek a beznaděj. Má velké oči a mrká na nás z temnoty zapomnění.

Když v sobě najdu dost síly, abych se usmívala, třeba jen z toho, že svítí slunce, vidím nechápavé obličeje kolemjdoucích.

Čemu se jako směje? A má na to právo? Není divná?

Najde-li se někdo, kdo mi úsměv oplatí, mám obrovskou radost.

Po připraveném převratu neudržitelného režimu, tedy po takzvané listopadové Sametové revoluci, humbuku na lidi, zmanipulovaného činu a boudy na nás všechny, se nám začalo, alespoň některým trochu lépe dařit.

Materiálně. Na duši ale nejsme ani šťastnější ani zdravější.

V poslední době to jde i s ekonomickou situací hodně z kopce.

Stále tedy slyšíme, jak nekonečný ekonomický růst stále postupuje směrem nahoru, což je tak směšné a prolhané, až to práská dveřmi. Copak je růst nekonečný? Dá se donekonečna zrychlovat? Umíte zaběhnout maratón pod pět vteřin?

Bez dalšího komentáře toto téma opouštím a jdu zpět.

Navzdory průzkumům a úsměvným nic nevypovídajícím termínům o průměrné mzdě, kterou nikdo z běžných smrtelníků nemá, je velká část lidí na průměrném platu v rozmezí od 9000,-  do 15000,- Kč, což je vzhledem k tomu, kolik stojí bydlení, energie, potraviny nebo všudy přítomná a nezbytná elektronika, hodně pod čarou příjmu běžné životaschopnosti.

Existují totiž i průzkumy, které odhalují, že lidé se za svou situaci stydí, za své malé příjmy a dluhy a tak je neuvádějí přesně a raději mlží. Pravda bolí nejvíc nás samotné.

Nemocná společnost

Bezohlednost, netolerance, agrese, bezcitnost, lhostejnost…

ekonomický růst a honba za materiální hodnotou…

Nový mobilní telefon s nejnovějšími funkcemi nám štěstí nějak nenese.

Pod tíhou všudypřítomných reklam máme pocit, že to, co má v reklamě prostě každý, také nutně potřebujeme. A tak se honíme a dřeme.

Je to tak? Opravdu to potřebujeme?

Žene nás úzkost a strach z toho, že to mít nebudeme… A pokud ne, co se vlastně stane?

Byla doba, kdy jsme měli čas si povídat, sejít se a smát. Trávit spolu čas. Odpočívat. Jen tak.

Bohatství netkví v tom, co dokáže dobít a urvat, ale jak se o to co už máme, dokážeme podělit a čeho se dokáže vzdát.

Nejkrásnější pocit na světě je udělat někomu radost

Za tím si plně stojím. I kdyby to byla vteřina, ta jediná v životě, je to ten nejkrásnější okamžik v životě, pro který stojí za to se narodit.

Zdánlivou maličkostí, úsměvem, tím, že pustíme někoho ve frontě, pomůžeme s těžkou taškou, odhážeme sníh…

Polistopadový vývoj nás zklamal. Láteříme na politiky a korupci a stále hledáme viníka tam venku. Jediná změna, kterou je třeba vykonat je ale změna nás samotných.

Opět opakujeme historii. Děláme ze sebe nevolníky a otroky. V té velké štvanici se nemusíte obávat, vlastní smrt stihneme úplně všichni.

Jsme slepí k okolí, k souvislostem, nepropojujeme důsledky svých vlastních činů.

Směřujeme k úplnému vyčerpání energetických rezerv, devastaci přírody, neřešíme kácení deštných pralesů, znečištění vody, kupící se hromady plastů a dalších odpadů. Neřešíme stav půdy, ve které pěstujeme potraviny, které jíme.

Důsledky nezdravé stravy pak léčíme tzv. léky, se spoustou vedlejších účinků. Vytloukáme klín klínem.

Čekáme na zachránce. Na spasení. On ale vážně nepřijde. Jediný, kdo to všechno může změnit, dřímá v nás. Odhalme to, co je pro nás opravdu důležité. A pak to změňme, dokud je čas. Držím nám pěsti.


Svobodný blog

Příliš dlouho, rychle a zběsile

Někdy mám pocit, že již žiji příliš dlouho. Život kolem mě utíká rychle a zběsile, já na něj mávám z rychlíku a stejně ho nemůžu dohonit. S ohlédnutím na všechny životní události, které mě v životě potkaly, vystačilo by to na bestseller o 20. dílech a ještě by se mi to tam nevešlo.

Na životní nudu si opravdu nemohu ztěžovat. Mám to tak nějak ode zdi ke zdi a ze dna nahoru a zase dolů. Taková horská dráha maximálních rozměrů s adrenalinovým překonáváním hranic.

Mnoho vyhrocených situací jsem si způsobila vlastní bezbřehou spalující energií a touhou zkusit i to zakázané, poslouchajíce neustále hlodajícího červíka tam někde v hlavě, jaké by to asi bylo sáhnout si obrazně ,,na horká kamna“. Možná to znáte. Víte, že pálí, a znáte všechny následky. Jenže si prostě nemůžete pomoct.

Zkušenost je naprosto nepředatelná. A i když si mnohdy říkáme, proč já idiot se na to radši nevykašlal… ty nejšílenější události v životě nás nejvíce posouvají vpřed.

Nyní ale přestávám stíhat. Mám pocit, že kdysi přilétli mimozemšťani a zapomněli mě tady. Vůbec se sem nehodím. Volám tam nahoru:,,Vraťte se pro mě, už jsem tu příliš dlouho!“

Pozoruji okolní svět. Směr, kterým lidstvo vydalo, je tak nějak nedefinovatelný a scestný. Dětství prožité v totalitním režimu bylo vzhledem ke zběsilému dnešnímu životnímu tempu klidné a vyrovnané.

V té době se mi to ale tak nejevilo. Také jsme měli svoje strachy. Například v podobě pochodových cvičení a neustálého zastrašování atomovými válkami. Strach ze sousedova udání, špatnému posudku, kvůli kterému většina z nás nevystudovala, nebo třeba z bezcílnosti. Všichni měli tak nějak materiálně stejně a možností jak z toho ven moc nebylo. Pamatuji si chvíle lelkování a nudy. Kam se to podělo? Co bych dnes dala za volnou chvíli nicnedělání…

Mám pocit, že slovo stres ani nebylo ve slovníku. Také tam asi nebylo slovo, nestíhám. Pokud jej někdo vyslovil, tak v souvislosti s odjezdem v pátek odpoledne na chatu, kde se v klidu strávil víkend. Nedrnčely telefony, nebyli jsme neustále v ,,Stand-by“ režimu, připraveni přerušit dovolenou, nebo třeba jen odpolední setkání s babičkou, která na nás už půl roku čeká, jak na smilování.

V televizi toho moc nebylo, ale film jste si vychutnali bez přerušení. Dnes už TV ani nezapínám, spousta známých ji už ani nemá. Nesnášíme to množství neustále běžících a přeřvaných reklam, objevujících se snad po deseti minutách vašeho oblíbeného filmu, který by vám normálně zabral hodinu a takhle zabere tři. Na konci už vás to nebaví, nevíte, co bylo na začátku, nebo vyčerpáním usnete.

Mám alergii na telefonické hovory z call center. Nechci nic kupovat, nic nepotřebuji. Kromě klidu a pohody. Představa, že bych tam někdy musela nastoupit, pracovat a nabízet někomu po telefonu například nepotřebnou kreditní kartu, ve mně vyvolává pocit na zvracení. Neustále mažu emaily s nabídkami. A neustále hážu nepřečtené letáky do tříděného odpadu a pláču nad představou pokácených stromů.

Mám chuť utéct. Změnit planetu. Tam kde se nežije rychle a zběsile. Tam kde neničí přírodu, nenechávají hynout tisíce živočišných druhů a zbytečně nekácí stromy. Nezanášejí zátoky plastovými odpadky. Nepijí vodu s příměsí neodstranitelných hormonů, chemikálií, zbytků mýdel a pracích prášků, hnojiv, pesticidů a všech technologických pokroků, kterými si podřezáváme větev, na které společně sedíme.

Až se planeta opravdu naštve, vyřídí si to s námi i s úroky, za které by se nemusela stydět ani žádná bankovní společnost či lichvářská firma. Využije nezkrotnost vln, sílu větrných tornád, rychlost sněhových lavin, mohutnost sopečných výbuchů, zkázu zemětřesení či neutuchající energii pohlcujícího ohně. Nejsme páni tvorstva. To je jeden se základních omylů, které máme v podvědomí.

Už nechci spěchat. Nechci budovat cizí firmy na úkor vlastního zdraví a za minimální mzdu. Nechci se štvát za nejnovějším modelem mobilního telefonu, jehož funkce neumím ani vyslovit natož použít. Chci zpět svůj život. Volný čas. Bez balamutění a oklamávání jiných a sebe samotných. Nepotřebuji 99 % věcí v reklamách a možná ještě víc.

Utíkat ale nemá smysl, útěk nikdy nekončí, vždycky vás to dožene. Pořád se opakují tytéž situace, dokud je my sami nezměníme, nebo je alespoň s pokorou nepřijmeme.

Chtěli jsme pro naše děti lepší život. Když si vzpomenu na polistopadovou naději, opět se mi svírá žaludek. Tohle jsme nechtěli. Obchody narvané k prasknutí, ale k tomu poměrově mzdy minimální, takže si to stejně nemůžeme koupit. Dědeček měl pravdu, když mi tvrdil, že to tak bude.

Nádherné domy, ve kterých nemůžete bydlet, protože na ně nikdy nebudete mít. Možnost cestovat, která se hatí nad strašákem tzv. prchajících imigrantů a šířícího se naprosto odlišného ,,nekulturního základu“, všude přítomného vkrádajícího se strachu. Práci, která postrádá jakýkoliv smysl. Nabízíme, to co nikdo nepotřebuje, dřeme do úmoru bez ocenění. Potraviny, které si nemůžeme koupit, se každý večer v supermarketech rvou do popelnic. Na jiných částech světa umírají lidé hlady. Divná doba.

Děti nechápou etiku a morálku. Neučíme je pouštět staré lidi sednout v tramvaji, mít úctu k zasloužilým profesorů, pojem autorita jim nic neříká. Taneční je nezajímají, výlety jsou nudné a kamarádství je jen nějaké slovo. Něco jako ,,chovej se tak, jak chceš, aby se jiní chovali k tobě“ asi nikdy neslyšeli. Neučíme je to. Nemáme na to čas. Ani my, ani učitelé. Hlavní je výkon a rychlost. Napsat testy rychle a na plný počet bodů. Chtěla bych vidět pány profesory, jak by si v pětiminutovce poradili s deseti příklady, které před tím nikdy neviděli. A jak by se nabiflovali na pět různých pololetních testů v jednom dni. Je mi líto, jak na děti nemáme čas.

Děláme to celé špatně. Neumíme už ale vyskočit z rozjetého vlaku. Museli bychom tak nějak všichni. Nevím jak vysvětlit dětem, proč někdo má na den sumu co jiný nemá na měsíc… Nevím jak předat zkušenost uvědomění, že žádná koupená, značková, drahá věc nakonec nevyrovná pocit klidu v pavlačovém bytě.

Žiji z titěrných vděčností. Když mi dá někdo přednost ve dveřích, pozdraví mě s úsměvem, nebo si oddychnu, když mi třeba nikdo nevynadá, nemám-li na poště už zase přichystaný předvyplněný podací lístek. Raduji se z šálku černé hořké kávy, z toho, že jsme se všichni večer vrátili živý a zdravý domů.

Čím dál víc mám chuť se zavírat doma, utíkat do lesů a dívat se do ohně. Chybí mi spojení s přírodou. Krása květin a zpěv ptáků. Tráva pod bosýma nohama.

Ještě chvíli. A pak to snad nějak vymyslím. Odstěhuji se na chalupu u lesa. Možná zryju zahradu a postavím skleník. Na zimu nasuším ovoce a zavařím zásoby. Budu žít skromně, ale budu mít to, co jiný nemá.

Klid, čas, pohodu. Budu poslouchat ptáky a uvidím rozkvétat sněženky, dopřeji si východ i západ slunce. Ani si nevzpomínám, kdy jsem to mohla celé vychutnat.

Budu vyčleněná z kolektivu, jiná, divná, podivínská. Konečně budu tím, čím jsem. Mimozemšťankou, jenž tu zapomněli pře lety. Budu zapalovat ohně a vypouštět kouřové signály. Budu výt na měsíc společně s vlky a doufat, že mě tam nahoře uslyší. Pořádat rituály a za zvuku bubnů křepčit kolem ohně. A třeba z kosmu znovu přiletí a vezmou mě domů.

Pokud by se to náhodou nepovedlo a já zde byla až do konce, postavte vor a pusťte mě po vodě. Zapáleným šípem pohřběte mé tělo, ať jeho části nakrmí ryby. Nebo můj popel zasaďte ze semínkem stromu. Ať z pomocí toho, co ze mě zbylo, vyroste alespoň jeden obrovský strom, za ty všechny, co jsme kdy vykáceli.


Svobodný blog

Aloe vera

Důležitým ukazatelem jakosti je pěstování a forma sklizně. Za zralé se považují rostliny starší dvou let, nejlepší je ruční sklizeň. Z každé rostliny se ručně sklízí šest listů 3x za rok. List musí být delší než 50 cm a asi 12-14 cm široký.

Hlídejte si, co kupujete, čtěte popisky a pátrejte. Rozdíl v jakosti Aloe Vera je dán také postupem výroby.

Někteří výrobci zpracovávají celé listy rostliny. Jejich slupka ale obsahuje aloin, který má silně projímavé účinky, rostlina se jím brání proti hladovým vetřelcům. I když má pak výrobce snahu zbavit se aloinu technicky, není to úplně možné.

Rostlina musí být zpracovávána tak, že se berou listy bez slupek, tedy pouze dužina a v ní obsažený Aloe Vera gel.

Samotná rostlina aloe vera je jedovatá samotné požívání rostliny je tedy nebezpečné, její požívání je vhodné konzultovat s odborníkem.

Vnitřní objem listu aloe vera vyplňuje gel, který sám o sobě představuje 96 % vody a další 4 % s obsahem 75 známých látek

  • – využívá při léčbě popálenin a povrchových poranění kůže
  • – hojně využívaná v kosmetice k výrobě krémů, mastí, gelů, šamponů a džusů
  • – mírní akné a pooperační jizvy
  • – při hubnutí a celulitidě
  • – podporuje přirozenou obranyschopnost
  • – patří mezi antioxidanty
  • – přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normálnímu stavu pokožky
  • – potlačuje duševní a tělesnou únavu
  • – detoxikuje organismus
  • – přispívá k normální funkci střevního a trávicího traktu
  • – normalizuje hladinu glukózy v krvi
  • – gel působí mírně anesteticky a ulevuje od svěděni, otoků a bolesti
  • – je rovněž antibakteriální a protiplisňový
  • – zvyšuje přítok krve ke zraněným oblastem a stimuluje fibroblasty, kožní buňky zodpovědné za hojení rány
  • – zmírňuje také omrzliny
  • – podporuje pooperační regeneraci
  • – má schopnost nás ochraňovat proti poškození kůže z rentgenového záření
  • – je schopná nastolit rovnováhu ve střevech pomocí regulace gastrointestinálního pH, zlepšuje peristaltiku střev, redukuje kvasinky
  • – streptokokových a stafylokokových infekcích a také parazitech či kandidóze
  • – neutralizuje žaludeční kyselost a podporuje léčbu žaludečních vředů a refluxní zánět jícnu
  • – při překyselení žaludku a pálení žáhy
  • – prevence rakovinného bujení, vhodná při léčbě, zejména při rakovině plic a podporující doplněk nemocných AIDS a omezuje infikaci HIV
  • – k léčbě lupů, ekzemů i lupence
  • – při zánětu dásní
  • – přispívá při léčbě cukrovky
  • – při detoxikaci jater a organismu
  • – při menstruačních potížích
  • – při křečových žilách
  • – při únavě
  • – při kloubních potížích
  • – při léčbě oparů
  • – při kocovině

Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, se kterými pracuji (produkty Green ways) a sestavuji plány na detoxikaci organismu a léčbu různých zdravotních problémů, máte jakýkoliv zdravotní anebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici. Pavla Růžičková

Pavla Růžičková
www.MakeUp4U.cz
 E-shop s italskou kosmetikou
 
info@MakeUp4U.cz   info@MakeUp4U.cz
 
www.facebook.com/makeup4u.cz   Facebook twitter.com/MakeUp4Ucz    Twitter makeup4everybody.blogspot.cz/    Blog
www.pinterest.com/makeup4ucz   Pinterest www.flickr.com/photos/makeup4ucz/    Flickr instagram.com/makeup4u.cz    Instagram

Konopný olej

– je specifikovaný jako jeden z nejzdravějších

  • – má z hlediska poměrného zastoupení nenasycených mastných kyselin omega-6: omega-3 3:1 ideální složení
  • – po lněném oleji (55% omega-3) má druhý nejvyšší obsah omega 3, celkově obsahuje přibližně 20% omega 3
  • – z toho kyselina alfalionolénová tvoří 98%
  • – vysoký obsah omega 3 nemusí však ve skutečnosti být nejpodstatnějším faktorem z hlediska účinků
  • – biologická konverze omega 3 kyseliny alfalinolenové probíhá v malém rozsahu 3 -10%
  • – zbytek omega 3 se biologicky nevyužije, je rizikovým zdrojem energie
  • – několik vědeckých zjištění naznačuje potenciální riziko tvorby volných radikálů při nadbytečné konzumaci polynenasycených tuků

Pokud jej srovnáme s olivovým olejem:

  • – 25x více omega 3 nenasycených mastných kyselin
  • – 7x více omega 6 nenasycených mastných kyselin
  • – o 40% méně nasycených tuků
  • – obsahuje vzácný protein edestin – globulin, který umí opravit DNA přirozeným chemickým procesem
  • – Obsahuje asi 2% vzácné gamma linolové kyseliny, která se vyskytuje běžně pouze v mateřském mléce
  • – má jemnou oříškovou chuť

Zdravotní účinky

  • – napomáhá správné funkci imunitního systému
  • – podporuje zdravou střevní flóru
  • – přispívá k ochraně srdce a oběhového systému
  • ideální poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin 3:1 podporuje funkci srdce a cév
  • – prevence před vznikem onemocnění srdce
  • – přispívá k výživě mozku a dalších orgánů
  • – obsahuje mastnou kyselinu DHA, která je základní stavebním prvkem tkání mozku, mozkové kůry, varlat, spermatu, pokožky a sítnice
  • – ideální při regeneraci svalů a kloubů
  • – kyselina je důležitá hlavně při vývoji a regeneraci těchto orgánů
  • – za studena lisovaný – panenský
  • – obsahuje vitamíny a minerály
  • – ideální do studené kuchyně
  • – napomáhá regeneraci pokožky i orgánů
  • – vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem
  • – vhodný pečující prostředek pro problematickou pokožku
  • – pozitivně působí na akné, na ekzémy a jiné problémy pleti
  • – pokožku vyživuje a zjemňuje
  • – dodá dostatečnou výživu a zabraňuje jejímu poškození

Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, se kterými pracuji (produkty Green ways) a sestavuji plány na detoxikaci organismu a léčbu různých zdravotních problémů,  máte jakýkoliv zdravotní anebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici.

Pavla Růžičková
www.MakeUp4U.cz
 E-shop s italskou kosmetikou
 
info@MakeUp4U.cz   info@MakeUp4U.cz
 
www.facebook.com/makeup4u.cz   Facebook twitter.com/MakeUp4Ucz    Twitter makeup4everybody.blogspot.cz/    Blog
www.pinterest.com/makeup4ucz   Pinterest www.flickr.com/photos/makeup4ucz/    Flickr instagram.com/makeup4u.cz    Instagram

Jak zabránit intoxikaci a odstartovat detoxikaci

Proto, abychom se cítili zdraví plni energie a žili plnohodnotný život opravdu musíme upravit naše stravovací návyky. Chceme – li vyčistit své tělo od toxinů, je potřeba nejen odstranit škodliviny, které jsme již do svého těla nastřádali, ale i zabránit dalšímu zanášení těla:

* Sledováním „éček“, cukrů, tuků, lepku, barviv, leštících látek, stabilizátorů,  konzervantů, pojiv, atd. v kupovaných potravinách.
* Ovoce a zeleninu kupujme raději na trhu u drobných pěstitelů – snížíme tak pravděpodobnost obsahu postřiků a umělých hnojiv v těchto potravinách a podpoříme tím místní malovýrobu.
* Léky používejme jen v krajním případě. Jsou nejčastější příčinou úmrtí . Vraťme se k osvědčeným medicínám jako je cibule či česnek s medem a dalším léta prověřeným receptům. Nepředávejme zodpovědnost za své zdraví do rukou lékařů. Většinu běžných i chronických nemocí lze řešit jinou, zdravější cestou. Nepodléhejme farmaceutickým lobby – léky ve většině případů jen překrývají skutečnou příčinu zdravotního problému a zdravotní potíže tak ve skutečnosti neléčí, ale naopak umocňují a odsunují do pozadí..

1. Naše tělo vytváří toxiny:
•  pomalém trávení potravin
•  metabolismu jednoduchých cukrů a živočišných bílkovin
•  špatném spánkovém režimu
•  překyselení organismu
•  stresu

2. Potraviny zpomalují cí trávení:
•  mléko a mléčné výrobky
•  maso
•  bílá mouka (lepek)
•  jednoduchý cukr
•  káva s mlékem
•  černý čaj

3. Potraviny zrychlují trávení:
• syrové ovoce a zelenina
• tepelně upravená zelenina
• zeleninové a ovocné šťávy
• dostatek čisté vody (nezaměňovat za sladké nápoje, ani kávu, nebo čaj)
• naklíčené obiloviny a luštěniny

4. Zařaďme do jídelníčku superpotraviny
• Goji kustovnice
• acai berry
• aloe vera
• borůvky
• kokosový olej
• rakytník
• aronie
• chia
• oříšky, semínka a mandle
• ženšen
• zelené potraviny ječmen a chlorella

Upravíme – li tedy poměr potravin, které naše trávení zpomalují a které ho zrychlují, můžeme tak zabránit vzniku velkého množství toxinů v těle. Začněte pomalu a postupně ať si Vaše tělo zvykne na změnu a Vám nechybí to, co jste doposud konzumovali.

Pokud potřebujete poradenství zdravého životního stylu nejen v oblasti zelených potravin, máte jakýkoliv zdravotní a nebo psychický problém, jsem Vám plně k dispozici. Pavla Růžičková kontakt www.Makeup4u.cz

Pavla Růžičková
www.MakeUp4U.cz
 E-shop s italskou kosmetikou
 
info@MakeUp4U.cz   info@MakeUp4U.cz
 
www.facebook.com/makeup4u.cz   Facebook twitter.com/MakeUp4Ucz    Twitter makeup4everybody.blogspot.cz/    Blog
www.pinterest.com/makeup4ucz   Pinterest www.flickr.com/photos/makeup4ucz/    Flickr instagram.com/makeup4u.cz    Instagram

Stres na naší tváři

Je to tady zase…
Vše se na naší pleti projeví.

To, když živíme pouze mlsnou chuť a nevyživujeme tělo, není to to samé, přesvědčím Vás, přijďte.

To když se nehýbáme a tělo nefunguje jak má. Kruhy a váčky pod očima, zadržování vody…

Suchá kůže, nedodržujeme li pitný režim v podobě vody, nikoliv třetího šálku kávy.

Spánek, ten tedy pro mě znamená alfu a omegu totálně všeho…

Stres… to je opravdu mazec… Ta ztuhlá popelavě šedá tvář se sevřenými rty a zkrabatělým čelem.
Tohle poznám už zdálky. A nebojte se, někdy to také vidím v zrcadle.

Není nad oázu klidu při kosmetické masáži, masce pěstící pleť, pocitu z upraveného obočí a zvýrazněných očí.

Zapomeňte na stres !
Ono se to vážně všechno nepodělá, když to všechno nebude hotové.
Tuhle větu mám na ledničce 🙂
A druhou vedle zrcadla 🙂
Zkuste to taky, funguje to 🙂